viernes, 26 de octubre de 2012

consiguiendo algo pero muchomas hace falta...

hola chicoss qué talÇ?? espero que bien!! bueno, yo estoy muy positiva ..aunque a decir verdad hasta hoy...veo que tengo una grannn barriga y quiero que desaparezca y desaparezca ya... es que no la soporto...uffff.... esta semana he empezado en serio con la dieta... ¿en serio=? bueno, ahora os contare...pero he añadido ejhercicio a mi rutina y es salir en bici durante hora hora y media todos los días... la verdad es que me sienta genial y ademas me encanta... pues bien, os cuento mi menu de esta semana... lunes comida sopa con garbanzos y cena ensalada de atun al agua martes comida tortilla francesa y ensalada de aguacate cena pan tostado con tomate y jamon (muy poquito) miercoles comida (aqui fue cuando la cague1Ç!1), pq teniamos comida en casa de mi hermano y nada, cada uno llevo una cosa, comi ensalada de pasta, un trozo de lomo y un cuadradito de tortilla y de cena un yogurt natural. jueves comida pollo y una patata asada y cena un poco de salmorejo. viernes he comido pasta y cenare... o salmorejo o algo asi... a ver, aparte de la bici estoy intentando comer bien...aun así...quiero quitar pan por ejemplo, aunque no como casi nada, solo por la mañana para el desayuno y poco más...aun así lo voy a eliminar, solo para desayunar y los hidratos de carbono los reduciré a un día a la semana....tendre que decirle a mi madre que no me haga lo que cocine aquio comere sola...pero estoy decidida a hacerlo bien..esta tarde me tomaré una frutita y listo . hoy he ido a la pelu ya que mi madre me regalo por mi santo el tratamiento de queratina... y me lo he cortadobastante...lodel corte no me preocupa mucho pq lo llevaba muy largo y no me gustaba ya como lo llevaba y nada... me ha pegado un buen tajo y el tratamiento de queratina hace que lo lleve tannnn estirado que me veo la cara gordisima, ademas de que mehe analizado más a fondo y creo que ees el momento de cambiar...no estoy gordisima, pero me quito la camiseta y no me gusto nada...asi que estoy decidida y por ahora no cabe en mi dieta nada que no sea sano...y cuando salga de fiesta...dios dirá...una coronita y coca cola ligth o algo asi... este finde semana no tengo planeado salir...todo lo contrario..asi que esta starde voy a comprar cositas necesarias para ver cómo lo hago..primero para mañana he pensado hacer pollo al curry con cebollita , con una ensalada de lechiugasupongo o algo asi... y nada, de cena una hamburguesa de pollo con queso ligth voy a hacer tb a la plancha tomate y cebollita..ummm tengo aguacate, pues igual l echo un poquito... y el domingo.....no tengo ni ideaaaa ahora veré en la tienda a ver qué puedo hacerme... y nada, ese es mi plan para el finde... que os parece?tengo muchas ganas aunque soy consciente de que esto va leeeeento... besitossss