martes, 10 de septiembre de 2013

Martes.

Buenas!! qué tal vamos?? ains, yo regu.. con el peso me refiero... esta mañana decidí pesarme (no sé para qué) y estoy otra vez en 67.700 o así... ufff no me gusta nada!!! Este finde me pesé en el peso de mi madre y eran 66.800...así que dos opciones...o me ha venido el peso de golpe, o que el peso esté mal..así que he decidido pesarme este finde en el peso de mi madre y luego en el mío...

Os voy a poner las comidas de ayer y hoy: 

Lunes:
Desayuno: media tostada de tomate con queso y zumo de piña
Comida: berenjenas rellenas de atún y queso y un trozo de solomillo
Merienda: nada, estaba currando...muy mal, tengo que llevarme algo.
Cena: ensaladilla de bocas de mar, salmón, lechuga y un poquito de mayonesa light. Lo pasas todo por la picadora y con un biscote está buenísimo.

Fallos del lunes: no hice nada de deporte. Curré todo el día y no me dio tiempo. Además que no merendé.

Martes:
Desayuno; media de tomate y café
Comida: ensaladilla que me sobró ayer y 3 salchichas de pavo.
Merienda: voy a tomarme un trozo de melón
cena: aún no sé.

He hecho 20 mimnutos de elíptica. La verdad es que iba con el rabo sacado. Después de tanto tiempo sin hacer nada.... he quemado 100 y pocas calorías...vamos, una tontería, pero es que noto como mi cuerpo aún no responde...

Y bueno, eso es todo...voy a ordenar ropa, que no veas la habitación parece la habitación del pánico y no sé si iré al ccomercial a por un regalo y a mirar unas cosas para mí.

Pasad buena tarde!!  un besito!

jueves, 5 de septiembre de 2013

Vuelta!!!!!!

    HOLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! qué tal??? yo ya he vuelto al blog...que no de vacaciones, pq no he tenido...me he tirado todo el veranito salvo dos días que me pedí libres, currando...lo bueno, que al currar por las mañans y estar cerquita de la playa he podido aprovechar bastante y bañarme, tomar el sol...y cómo no!!!comer y beber cuanto he querido....

La verdad es que no me siento para nada mal...he disrfrutado con la comida, no me he "puesto cerda" , sino comida "sana" riquísima y claro.... eso se nota en el peso...en total un kilito más... así que para lo que ha sido, para nada está mal.... Además estos últimos 15 días han sido las fiestas de mi pueblo, con loq ue cenas fuera y beber alcohol...que hacía ya tiempo que no lo hacía, bebía coronita como mucho y claro...eso repercute mucho en el peso...

Así que he vuelto al redil...ya este domingo viene mi familia de la playa(iremos los findes...ventajas de vivir en sitio costero) y nada, a hacerlo bien y proponerme unos cuantos retos...

-Este verano me he sacado el B1,.,estoiy muy contenta y a la vez con aprender miucho más inglés...así que voy a seguir dando clases...
- Terminar el Máster de RRHH que empecé y me atasqué...me he puesto de tope Abril para terminarlo..a ver si lo consigo...
- Hacer dieta y deporte..mi meta son 62, 63 kilos...eso serían unos cinco kilitos o así... a ver qué tal. Me quiero apuntar a clases de zumba que dan..a ver si me viene bien el horario.
- Organizar MI BODA!!! ahora si que si...toca ponerse a hacerlo todo para que después no vengan los agobios... iremos haciendo poco a poco las cosas...qué ilusión más grandes a la vez que nervios (un poco de perecita..al ya vivir juntos...), alegría, miedos, incertidumbre...ay diossss quién nos mandaría!!jajaja, es broma...tenemos muchas ganas y entre otras cosas pegarnos el viaje de nuestras vidas!aun está por ver el destino pero algo chulo se nos ocurrirá...


Y bueno..con esto vengo.... parecía que no tenía nada que decir, pero al final cuántas cosas por hacer... Un besito a todas y os leo!1

Mua!!

domingo, 12 de mayo de 2013

Domingo!

Hola a todas!!qué tal?? yo de resaca total!!madre mia!! cuanto tiempo que no me tiraba el día sin ganas de pisar la calle ni de hacer nada productivo!

Ayer tuvimos cumpleaños...menudo cumpleaños!! como colofón nos dieron las invitciones de la boda del chico en cuestión..todo super original...y como pasa en estos casos...me pasé... sobretodo con el alcohol...

Llegamos sobre la una a la casa, pues una cervecita para empezar, de picoteo saladitos, empanadillas, embutido, etc... yo dentro de lo que cabe no me pasé comiendo, me tome un pinchito de tortilla y un trozo de pan con lomo. Ahora que lo pienso comí pokisimo...jeje no comí tarta tampoco, no me apetecía perrrooooo los cubatas fueron nuestra perdición..qué bien lo pasamos, me reí como hacía mucho que no lo hacía así que fue un gran día...llegué a casa a las 3 de la mañana sin haber cenado, pero eso, que cubatas me metí unos cuantos entre pecho y espalda...y fumé...mierda!!hacía mil que no fumaba pero ayer me apetecía un montón... :( voy a intentar que no se repita muy a menudo.... aunque luego me tiro un mes sin fumar nad....así que no me voy a castigar de más...

Este mes es completito, en cuanto a bodas y despedidas, menos mal que tengo trabajo!! lo que no haga ahora, después está claro que no lo voy a hacer, así que.... a disfrutar se ha dicho...

Voy a comer unas espinacas a la crema, unos pimientos del piquillo y no sé qué meter de proteína o de hidratos, igual un poco de arroz 3 derlicias....

mñana lunes... qué rollo eh!! una vez superado el lunes estoy contenta de la vida, intentaremos que pase lo mejor posible!

Un besito y tened gran semana!!!

jueves, 2 de mayo de 2013

Volviendo al redil!!!

Hola!qué tal?cuánt tiempo sin escribir por aquí! la verdad es que os leo siempre, pero me da una perecilla el ponerme a escribir....bueno, cuento un poco...

Esta semana es rara, yo estoy como si fuera lunes (supongo que como todos), pero mañana nos vamos ya de finde... En el curro bastante bien, me voy adaptando a los compis y ellos a mí...así que estoy contenta en ese sentido...lo único malo es cuando suena el despertador y quiero matar a quién tenga al lado....apuro al máximo los minutos...luego se me pasa, pero bueno, hay que aguantarse!qué dormilosa soy!!!

En cuanto a la dieta.....ahí voy! estoy en 66.400 o así...me noto más hinchada y es que estoy algo estreñida :P, y es que mis momentos" me pillan en el banco y me da una verguenza...así que aguanto aguanto aguantoy se me quitan las ganas...además, las comidas las estoy haciendo regu, en el sentido de que como como tarde, me apetece poco el merendar...pero bueno. Además de eso... al estar ya casi casi como yo quería me he relajado y si me tengo que comer un trozo de tarta lo como, o unas chuches... así que eso lo quiero evitar y dejarlo a un día a la semana, que me pueda dar un capricho...

El ejercicio tb está aparcado, no me organizo para nada...pero mañana mismo me voy a poner en la elíptica al menos media horita... quiero bver el 65 pero para nada estoy agobiada... quiero comer más fruta para el tema " all braun" y beber más agua... a ver si lo consigo... y tb poder hacer ejercicio el martes, miercoles, jueves, viernes o sábado...vamos, de ahí, elegir 3 días, creo que no está tan mal y además, estudiar inglés, que tengo el exámen el día 25 de julio...a v er qué tal...

Mañana me voy a un concierto, tributo a Bon Jovi, a ver qué tal!! ya os contaré... no quiero beber nada (alguna cerve) y el sábado a Ikea, el domingo día de la madre, intentare comer con ella (nos juntamos una semana después con mi hermano, sobrinos, etc...)

Bueno, poco más que contaros!! espero que esteis bien y portándoos mejor que yo!!!!

Besoss

domingo, 21 de abril de 2013

Finde intenso!!!

Buenas!!que tal andamos por aki??? espero que muy bien.

Yo estoy aplatanada en el sofá y no creo que haga muchísimo más hoy... quiero disfrutar del domingo aperreado..que mañana empieza la semana y ya estoy currando, así que mañana es un día duro;
odio los lunes a más no poder, me levanto a las 7 y sé que hasta las 9 y media de la noche no llego a casa, así que una vez que pasa el lunes soy la mujer más feliz del mundo!!

Tema dieta.... no sé cómo, pero sigo bajando...ya me he mosqueado por si el peso estuviera roto, marca 66.500 y no he hecho nada estos días, eso si, engaño al cuerpo, día que me paso por la mñana dia que por la noche lo hago muy bien  y así... la gente me dice que ya estoy bien, pero yo quiero quitarme algo más y sobretodo ponerme durita...aunque el deporte lo tengo abandonado y es que como conte nació mi sobri, y al estar en el hospital, pues nos vamos turnando para cuidar al hermano y claro, llego reventada, luego voy al inglés y termino a las 9 y media de la noche...sé que busco excusas quizá, pero no tengo nada de ganas...ahora mismo con la dieta me va bien...así que por un tiempecillo así no creo que pase nada...

Ayer fue como dice el título del post intenso total! mi chico está haciendo un trabajo para ganarse un dinerillo extra, y se fue y yo me puse con el inglés, después a comer a casa de la suegra, fuimos al hospital a ver al peque, que no lo veía desde que nació (para comérselo) y fuimos a comprar ropa, yo me compre un par de zapatos para el curro y una camiseta muy mona en mango, además fui a kiko y compré una sombrita y un lápiz, ya que tengo boda la semana que viene y claro, hay que ir mona, pero joder, yo no soy de super pintarme ni nada de eso y la chica venga dar el coñazo (que es normal, jeje) de ponerme sombras azules y esas cosas y yo....no...algo más natural... no sé, a mí me gusta pintarme pero no tanto, me veo que no soy yo y eso si que no...buenoo y después, como lo hicimos tan bien todo nos fuimos a cenar al cotton grill. Pedimos nachos con de todo (me encanta) y me pedí un burrito y me comí la mitad, así como vereis que lo hice fatal, pero no contenta con eso, en el coche me llamó una amiga para tomar unas copas y yo...mmmm venga vale!!total, termine a las 4 de la mañana más contenta que unas pascuas...así que el día de ayer dietilmente hablando una ruina, pero creo que más cosas no pude hacer jejeje y oye, me lo pasé genial y eso es lo que importa, esta semana recortada a tope y listo....lo bueno de haber perdido ya, es que no me agobio, no pierdo la cabeza, pero si tengo días así los disfruto aún más que antes.

Otra cosa que me he percatado (menuda entradaca), que a los tíos no les gustamos las chicas rellenitas. Yo ya lo sabía, pero ahora más...eso es una cosa que me da rabia...a ver, no digo todos, generalizo pero sé que hay quién se fija en más cosas que no sea eso...pero me he dado cuenta de como me trataban antes y cómo lo hacen ahora...es una sensación extraña... como más amables, te miran de otra forma, y eso no sé si me gusta..yo no estaba gordísima, pero si que me sobraban kilos y me lo noto tanto en la cara como en el cuerpo...yo me veo mejor, para qué engañarnos, me veo hasta más joven!! (no soy vieja, tengo 27 años), pero ahora visto aún más juvenil, combino todo mejor y voy a una tienda y veo que me quedan las cosas mejor que antes... a ver, no estoy delgada, peso 66 kilos leche!!pero claro, si contamos con que antes eran 75 casi casi...pues el cambio lo noto... y sobre todo en las tallas, donde antes me refugiaba que eran pequeñas (que lo serán) pero ya no voy con ese miedo de comprarme ropa...me sigue sobrando panza (ese es mi principal defecto...), así que seguiré manos a la obra para que se vaya de mí para siempre...en fin, desvarios varios para una mañana de domingo...

Bueno, voy a seguir con mi día de sofá.... me pondré al día con gh que lo tengo abandonaillo...

un besseteeee

viernes, 12 de abril de 2013

uno más en la familia...

 Hola!! bueno, pues como dice el título, somos uno más en la familia...he tenido otro sobrino... se ha adelantado 2 meses, así que es sietemesino, y está en la incubadora y no lo podemos disfrutar en casa...en fin... yo estoy muy positiva, y creo que todo va a salir bien...

Esto ha traído muchas cosas inesperadas...ya que nadie contaba con ello y tengo un sobrino de 1 año al que hay que cuidar ya que sus papis estan en el hospital dia y tarde con su otro peque...así que imaginaros... nos hemos turnado las familias y llevo unos días cuidando de él y me he dado cuenta de muchas cosas, entre otras, que se me dan genial los niños!! tonterías como el darle la fruta, cosa que nadie ha conseguido, lo hago yo con paciencia y entreteniendo de cualquier manera, y no sé, parece que tengo paciencia y que lo hago con mucho amor of course!! pero tb me he dado cuenta de lo cansado que es cuidar de un niño...y cómo todo se repite every day!! en fin, desvaríos varios...

Esto está perjudicando en cuanto a la comida...qué excusa más barata no??pues por un lado sí, pero por otro, se hace muy difícil el comer bien cuando no esta´s en tu casa, ni preparas nada...en fin, he decidido la semana que viene volver a la rutina (además empiezo a currar), es como un soplo de aire fresco para este mes tan raro y que aunque en la báscula no se haya señalado muchísimo supongo que haciendo las cenas genial y volviendo al deporte, llegaré a los 65 ansiados...

Y nada, mañana tengo cumple y comeré bien, y el alcohol controlando para no exceder en ese sentido...

En fin, la semana que viene veremos qué pasa.... y a ver si tenemos a nuestro ratoncito en casa pronto...por cierto, es guapísimo... ojalá pudiera poneros fotos de mi sobri el mayor, pq es guapo de verdad...jeje

un besitoooo

viernes, 5 de abril de 2013

vacaciones

Hola a todos!qué tal!!??? si , esta semana me la estoy tomando de vacaciones de nuevo...la semana pasada fue regular y la verdad es que estoy durmiendo y no haciendo casi nada, ya que la semana que viene empiezo las prácticas en un centro y voy a tener que madrugarla vida... :S VEREMOS A VER!!! pero bueno, un buen café por la mañana y a afrontar el día...

Estoy bastante más animada que la semana pasada,....mi abuela va mucho mejor y la verdad es que eso me viene bien, pero he conseguido entender (que ya lo sabia, pero modo recordatorio) que la edad no perdona y que estas cosas son normales... tb me he dado cuenta que tengo gente tóxica a mi alrededor, me refiero, que son gente que ven todo lo negativo, todo son miedos y me lo traspasan a mí de alguna manera, pero claro, ese mismo traspaso será pq yo no estoy fuerte mentalmente, y quiero cambiar eso de mí..siempre he sido muy alegre, no puedo estar atormentándome con cosas que invaden mi cabeza y que no me hacen nada bien... así que me he propuesto varias cosas, entre ellas, es pasar de esa gente tóxica...no voy a renunciar a ellas, pero no dejar que me invada su negatividad...y juntarme con gente positiva y que pueda disfrutar con ellos...así que me he puesto manos a la obra....

mañana he quedado para las fiestas de mi ciudad... con mi compi del Máster y con la chica que hice las oposiciones y voy a pasármelo bien!! así que pienso disfrutar... y el domingo tengo un cumple...así que el finde lo tengo completo y no pienso dejar de ir.. ya os contaré qué tal! pero estoy ilusionada...

Otra cosa, es el tema de la boda, la tenía un poco abandonada y pienso empezar a ver cosas, detalles, apuntar en una libreta todo lo que me pueda gustar de decoración, detalles, etc... ir dejándolo apuntado para que en unos meses tenerlo todo más claro...pq otro tema que me invade es si saldrá todo bien, si la familia de mi novio lo pasará bien (están separados peroeso no es problema), pensar e interiorizar que no todas las familiasson perfectas, vamos, casi ninguna y que todos tienen sus fantasmas detrás... y dejar de ser tan intransigente...

Así que tengo trabajo por delante, y como yo soy así...hoy voy a seguir cargando pilas, limpiando mi casita, e irme con mi abuela a pasar la tarde con ella...mañana me subo al tacón y ya me bajaré...pq yo lo valgo...

Un besito a todossss

lunes, 1 de abril de 2013

Semana Santa pasada.

Hola gente, qué tal?? espero que bien, yo estoy rara.... os cuento...como os dije, mi abuela estaba chunga, pues bueno, hoy le dan el alta, pero el problema sigue estando ahí... tiene la arteria principal obstruida, sólo sería arreglable con operación a corazón abierto, tiene 86 años, hay pruebas muyyy dolorosas y creo que es un daño insuficiente ahora mismo...así que nada, supongo que tendremos que vivir con ello y pensando que lo que quede de vida lo haga lo mejor posible... sé que es mayor, pero me imagino loo que pasará por su cabez y me pongo triste... y yo ahora estoy modo, la vida es una mierda, sufrir mucho para terminar muriéndonos, vamos, todo negativa y eso no viene bien... esta semana santa he estado repartida... me fui a la playa, y aunque sólo salí el sábado y pq me dijeron que estaba genial decidí desmelenarme y ahora me siento mal por ello...

Me preocupa ver todo lo negativo de la vida, no sé cómo cambiarlo, sólo pienso en muertes, enfermedades y dolor... no me hace ilusión el tema boda, pienso que ahora que mi abuela está así...no me apetece tanto pero todo el mundo me dice que no sea tonta, que no hay evento perfecto, donde no falte alguien o alguien esté regular/mal y que tengo que disfrutarlo...es cierto que queda un año y quién sabe lo que puede pasar así que por ahora no me quiero estresar y empezar más adelante...así que por ahora no me preocupo...

Otra cosa, el tema comida, decir que lo he hecho regular pero no mal mal mal...el sábado si que me pasé con cerveza y un par de cubatas pero me da igual en verdad... mañana me pondré con la elíptica de nuevo y hoy vuelvo a comer bien...el miércoles estaba en 67.200 así que más o menos.... no me importa, me veo bien y estoy contenta por ello...

Un besito a todos!!

domingo, 24 de marzo de 2013

choffff :(

Hola chicas...qué tal=?yo ahora mismo regular, pero os cuento...

Me pesé el miércoles y estaba en 67.800, el viernes e n 67.500 así que estaba muy contenta... comimos en casa de mi abuela pq era su santo comimos arroz y luego un trocito de tarta...por la noche tuve una fiesta en una disco de mi pueblo y me fui a hacer botelleo con una amiga y su novio...resultado, dos cañas y un cubata de gintonic... en la disco otra cerve y otro gin tonic y pa casa a las 4 con un pedo bueno...el sabado estaba que me moría, no me moví todo el día del sofá...comí pechuga rellena y por la noche mi chico hizo pizza y me comí un cuarto...esta mañana me he pesado y 67.800 otra vez... y hoy hemos comido en un chino wok, he comido un poco de todo pero sin pasarme...he hecho elíptica esta semana y pienso hacerla toda esta semana santa hasta el jueves que me voy a la playa y con suerte puede salir a correr y andar (si no lluyeve y tal), he pensado llevarme comida para no estar de bocadillos todo el día y si salimos a comer fuera algún día, pedir lo que menos engorde y si bebo, cerveza. Le he dicho a mi novio que me hago la borrachilla y listo, para que la gente no apriete para beber jajaaja, es que son fiestas muy bestias y van todos hasta el culo pero yo no quiero y mi novio dice que tp quiere cagarla, se ha quitado 10 kg...está pa comérselo ahora mismo...cómo nos hace...a la cara, a todo...así que con cabeza....

y bueno, estoy chof pq hemos ido a tomar un café con mi primo y me dice que mi abuela estaba en el hospital pq se fatiga mucho y tal...la han llevado mis padres, no me habían dicho nada, pq según ellos no querían crear alarma, que no era para tanto...pero me ha entrado una llantera...mi abuela es mayor, pero no me imaginaba que le iba a pasar nada...igual es un susto y listo, pero no sé.... sé que se puede ir en cualquier momento y no me lo quiero ni imaginar...AMO a mi abuela, me he pasado TODOS los vernaos de mi vida con ella, es buenísima, graciosísima, estamos todos los nietos que no cagamos con ella....no me lo quiero ni imaginar.... espero que hoy se vaya a su casa, sino mañana iré a verla, por supuesto, si ella no está bien, no voy a ningún sitio estas fiestas. Pero no he querido ser agorera, mi hermano tp sabe nada, estaba con la familia de mi cuñada, ella está embarazada y quiere a mi abuela muchísimo, no he querido darles la tarde por si luego no es tanto...pero no sé....en fin... estoy a la espera del tfno para ver qué tal...le estaban haciendo pruebas y todo eso...pobrecilla....

Un beso.

miércoles, 20 de marzo de 2013

dia de peso :ooo

Buenos días!! qué tal habeis pasado el día del padre?? nosotros lo celebramos en la playa, aprovechando el buen tiempo y nada,paso a contaros...

LLegamos sobre la 1, nos tomamos un aperitivo, coca cola light y una marinera, y a las 3 nos fuimos a comer, el menú fue ensalada, calamares a la romana, pulpo a la gallega y yo me pedí solomillo de cerdo y piña.
Iba a pedir pollo pero es que llevo comiendo pollo muchos días y me apetecía cambiar...por la noche tomé  un poco de pan con pavo y queso light.

Esta mañana me he pesado y estaba en 68 clavados. Estoy bajando estos gramos muyyyy poco a poco, pero supongo que es normal, no me supertorro pero tampoco lo hago demasiado bien, así que es normal...he pensado rebajar las cenas estos días, ya que la semana que viene son las fiestas de la playa y sé que me voy a torrar, así que irme aunque fuera con medio kilito menos por lo que pudiera pasar...y nada, voy a intentarlo a ver qué tal...

Me voy a poner con la elíptica en un momentín y a hacer las cosas de la casa a ver si me activo un poco. Esta tarde tengo trabajo del Máster que ya queda poquito...qué ganas!!

Saludos!

lunes, 18 de marzo de 2013

lunes y mañana fiesta!!

Hola gente!!!qué tal el finde??bueno, algunos tendreis puente!qué suerte!!yo es como si lo tuviera...jajaja, pq al caso...es lo mismo...pero bueno, hoy lunes he intentado volver al redil pq menudo finde!!!

Os cuento, el sábado por la tarde salía tomarme otra cerve con unos amigos y estaba fatal de la barriga... tuve que ir al baño dos veces..qué verguenza.. y me fui pa casa ya que mis amigos se iban de fiesta y yo no tenía ganas...ya había salido por donde ellos la semana de antes y no me apetecía...pues bien, mi chico tenía hambre y compró en el bar de al lado una croqueta, un buñuelo y un poco de ensaladilla (uno pa cada uno), de la ensaladilla comí dos tenedoradas...y nada, el domingo teníamos comida en casa de mis papis...y comimos pechugas rellenas con patatas asadas y aperitivos como queso, aceitunas, etc..no me `pasé muchisimo ppeeeeero compró unas galletas de estas con crema y canela...vamos, riquísimas... y me comí una después de comer y otra pa merendar...toma ahí...y por la noche me hice una tortilla y un poco de pan con salmón...buah...creo que mal tb pero bueno, como he dicho, hoy he vuelto al redil, he desayunado bien, ahora me tomaré cola de caballo y he hecho casi una hora de elíptica, para comer tengo guisantess con jamón y un poco de pollo y esta noche he pensado en una gran ensalada y unas gulitas que tenemos en casa, o algo así...

Esta semana es especial, mañana es el día del padre y lo celebramos fuera, así que yo así muy picarona, les dije, si el viernes comemos arroz (santo de la abuela, es que telita de semanaaaa) pq no comemos otra cosa que no sea siempre arroz, total, que vamos a comer carne a la brasa, yo me voy a empollar con tanto pollo, pero me da igual, un poquito de ensalada y de postre fruta..lo tengo clarísimo.... y esta semana me he propuesto subirme a la elíptica todos los días menos el jueves, pero pq no tengo tiempo...así que a ver si así compenso unas cosas por otras...creo que no hace falta engordar...

    En fin, semana complicada y la que viene empiezan las fiestas de la playa..miedo me da, pero estas cosas ocurren, así que hay que hacerlo lo mejor posible, lo que no se puede es meterse en casa y no salir...hay que tener conciencia, yo ayer no la tuve, esas dos galletas sobraban, pero bueno, poco a poco....creo que se puede y sobre todo contrarrestando con el deporte incluso puedes adelgazar... pq no? Bueno, os iré contando los progresos...o no!jaja besosss

sábado, 16 de marzo de 2013

Sabadete!

Hola florecillas!! Hoy sábado...qué panzada a dormir que me he pegado, se me han hecho casi las 12, y es que ayer tuve el día movidito...me desperté y me puse a limpiar, hice elíptica una horita e hice la comida, una ensaladita y un poco de bacalao con tomate... comimos poquito, me quedé corta pero bueno, por la tarde, mi chico dice que merendó bien y a mí me vino genial...me fui al pueblo donde vive mi ahijada (a unos 15 minutos en coche) y allí me tomé un café con mis primas, mi madrina, etc... y estábamos aburridas y dijimos pues vamos a ver a mi otro ahijado (tengo 2!!!) y nos fuimos rumbo s la playita (º10 minutos en cochecito) y allí pasamos la tarde con más primos y nos reimos un rato y a las 8 o así pues nos vinimos, las dejé en su casa, vi a mi abuela y me vine a casa, estaba mi chico aquí y nada, a las 9 cené ensalada y una lata de sardinas, hacía mil que no comía sardinas en lata y me apetecía!!jajaja y nada, estuvimos con la tv hasta que nos dormimos y nos fuimos a la cama... Y esta mañana como dije antes...me quedé torrada, hasta tardísimo, iba a hacer algo productivo, pero me puse a pasar el aspirador, fregar lo de anoche y poco más, pq había quedado para comer con unas amigas, y al llegar, hemos visto a otros amigos y nada, me he tomado dos claritas y un bocata finito (aqui se llaman puntas), y un té en un bar, el pecado no ha sido muy exagerado...y me he puesto regu del estómago....me pasa cuando dejo de comer como yo como, me está pasando a menudo, supongo que será la costumbre de comer bien y cuando hay algo más fuertecillo me pongo peor...pero bueno..esta noche no sé qué plan habrá...si saldr-e un poquito o me quedaré en casa tranquilita, estoy estudiando inglés y no me apetece mucho, aunque nunca se sabe...que tenemos una marcha por aquí...jajaja y al estar el tiempo mejor, apetece mucho estar de terracitas...ya veremos... Bueno, voy a seguir con el inglés, a ver si saco buena nota eljueves...besosssss

jueves, 14 de marzo de 2013

jueves y reflexión!

Buenas a todosss"""!!!qué tal estamos?ya a jueves!!swe pasa la semana volando!! bueno, os cuento que ayer me quedé en casa, estaba chunga del estómago y la verdad es que no me apetecía tener que estar todo el día en clase, cuando la clase de los miércoles es un royo en el que no hacemos nada... y eso, me quedé en casita, comí patata cocida y un poquito de ternera y por la noche tomé queso fresco a la plancha y una ensalada con aguacate...mmm me encanta! Hice un poco de elíptica (30 minutos) pero no tenía cuerpo de jota...así que nada, me duché y me puse con deberes y con el inglés, que tengo examen la semana que viene y me gusta ir repasando lo de atrás... Bueno, como ya conté por aquí me caso el año que viene y os quería contar una cosa, me pongo muyyyy nerviosa cuando pienso en el día... no sé por qué, aun queda un año y aún así...me da pánico el pensar ser el centro de atención..y esta noche sin embargo, he tenido un sueño precioso...no sé, era todo perfecto y lo pasaba genial y he cambiado el chip totalmente, y creo que es el momento de empezar a disfrutarlo de verdad... Pero bueno, supongo que todo esto es normal, mi chico y yo vivimos juntos, nos va bien, peleamos como todos, y a veces supongo que lo mandarías todo al carajo, pero siempre acabamos bien y queriéndonos...así que qué mejor que eso...jejeje. Así que me propongo disfrutarlo y listo....Y si me pongo nerviosa por ser el centro de atneción lo disfrutaré...A ver qué tal... Y nada, esta tarde me voy a clase, tengo ensalada de aguacate para comer, con atún y cebolla y un poquito de pollo... me he propuesto hacerlo genial esta semana y soy consciente de que cada vez cuesta más trabajo, pero lo conseguiré!! Besosssss

martes, 12 de marzo de 2013

Martes

Hola chicas qué tal estais??? Ayer no actualicé, y es que no tuve ni un minuto... por la mañana me desperté con mucha energía y la aproveché para hacer la casa, me la limpié de arriba a abajo... y acto seguido me puse a hacer elíptica, estaba que me salía por todos lados, e hice 45 minutos, quemé 350 kcal... aunque me parece poco...mi pulsómetro decía otra cosa..ya lo veré con más detenimiento. Comí con mi chico, que venía de su primer dia en el curro nuevo y comimos salmorejo con medio huevo duro, y jamón y un poco de jamón york de este de barra a la plancha. Por la tarde no trabajaba, así que decidimos ir a los centros comerciales ya que nos hacían falta unas cuantas cosas y acabamos comprando en leroy merlín piedra, para poner en la pared de mi salón (donde va la tv) y después fuimos al ikea, ya sabeis lo que es ir a ikea...qué reventón!!!me traje muchas cosas, plafones para donde están las escaleras, una cómoda para poner chismes en el hueco de la escalera y cosas de decoración para ponerle y he visto un recibidor baratito, pero quiero estudiarlo un poco más... así que más feliz que una perdiz...merendé un café en leroy merlín y en casa, hizo mi chico una pizza casera para ver gh...pero estaba muuuuy cansada, así que me quedé durmiendo...Esta mañana he ido a inglés y ahora me prepararé la comida... De peso, ayer pequé y me pesé y peso lo mismo, 68.500, contando con el finde que me he tirado..así que bastante bien..y hoy me he medido y he perdido 2 cm más de cadera y de barriga...asi que guay... Esta tarde aprovecharé para ir a mi casa a ver a mi madre que se va de viaje de estudios ncon los niños de su cole y me acercaré a comprar algunas cositas que me faltan...y a ver si hago unos pocos deberes del cole...aunque estoy vaguilla...jejeje besitoosssss

domingo, 10 de marzo de 2013

Domingo :)

HOLA!!! qué tal habeis pasado el finde???yo al final bien..he leído lo que puse y la verdad es que estaba muy negativa, con todo el pastel, hinchada y sin ganas de mucho, pero al final, pasé el día bien!me tomé pastillas y se me pasó todo...bueno, el tema de la dieta.....MAL, lo digo yaaaa, empiezo!! Por la mañana iba a hacer elíptica y pasé, me dolia todo y no tuve ganas...me arreglé, y nos fuimos a la ciudad que habíamos quedado con los amigos. LLegamos al primer sitio (tengo que decir que en casi todos los sitios bebi claras (cerveza y fanta d limon) y una cola light), comimos un poquito de costillar, en el segundo, rabo de toro (lo dejé total), en otro un huevo con patatitas y salchichas (era poca cosa) y una mini hamburguesa en otro, creo que me falta algo pero no sé!! (todo por 10 euros), después nos fuimos a tomar café y nos animamos y pedimos un cubata... (yo otro), y se nos calentó el morro, como decimos aqui y me tomé 2 coronitas y a las 9 a cenar, un catalan y papas bravas que había para todos...y como colofón nos vinimos a mi pueblo y seguimos de jarana hasta las 2, y me tomé otra coronita...tomaaaa!!!! qué cagada total...pero bueno, me reí, lo pasé bien, me cabreé conmi novio porque iba muy perjudicado, etc...asi que el día fue completo y no paramos en todo el día...pero vamos, de dieta, nanai, pero era imposible hacerlo bien en verdad... Así que hoy estoy hecha un trapillo aquí en el sofá, he almorzado pan con queso y salmón y hoy como pechugas rellenas del bar, no tengo ganas de cocinar...mucha agua y mañana 1 horita de elíptica...y vuelta al redil...esperemos que no haya sido para tantísimo..ahora no vale arrepentirse... un besito y pasad buen domingoooooo

sábado, 9 de marzo de 2013

regla....

siempre viene cuando más te jode...ahora todo el día hinchada...nopuedo hacer deporte de lo que me duele...jo. pastillazo y para alante...espero esta semana hacerlo genial por que me da a mi que tengo un estancamiento de narices...buahhhh

viernes, 8 de marzo de 2013

FINDE!!!!!!!

Buenas!!!cómo vamos?? espero que bien!!yo hoy jodiílla y es que creo que me va a bajar la regla, aunque con la suerte que tengo seguro que viene mañana para joder el finde!!!! pero bueno, habrá que mirarla con la mejor de las sonrisas y aguantar el tirón. Ayer fue un día cansado...me levanté, desayuné y me fui a inglés, llegué a casa y me hice: carne picada de pollo, tomate, un poco de queso light y le eché espaguettis, pero muy muy poquitos, sin exagerar eran 10..no más... me fui a renovarme el DNI y me fui en el tren hasta las 9 que llegué a casa...y me entró un antojazoooo de dulcipica...mmmmmm de estos largos y me compré un par de ellos y me lo zampé.. :( mal hecho, pero bueno... Fuimos a comprar y cené una ensalada con lechuga, aguacate, queso, y vinagre...me pasé un poco y he tenido una sed toda la noche...jejeje Hoy me he despertado, he desayunado y estoy terminando de hacer deberes del Máster para adelantar todo lo posible, auqnue ayer me llamaron y me dijeron que entro en Abril, ya que debo estar de baja al menos 6 meses...y bueno,es un mes menos, pero por lo menos termino el Máster más tranquila...aunque quedan las prácticas que es otra historia..ay Dios!!! en fin, no hay dolor!!! Hoy como en casa de mis papis, hay calamares en salsa y estoy viendo las patatas para freir..jummm pero bueno, eso para mis papis... y nada, esta tarde más deberes y a esperar a mi chico. De cena algo suave, que mañana me voy a la ruta de la tapa..esperemos que la regla me de tregua!!1 un besito y pasad buen finde!!!

miércoles, 6 de marzo de 2013

pantalones grandes.

Hola gente!!qué tal??? yo en casita que acabo de llegar, enseguida tengo que prepararme la comida ya que me voy enseguida al tren. Os cuento, ayer estuve en inglés de 11 a 12.30, y estando en clase, me llamaron del curro...que empiezo el lunes, y que tenía que pasarles lo de la hoja del paro. Terminé la clase, lo mandé y me fui a mi casa a comer, ayer tenía hervido y pechuga de pollo. Me fui a la uni y era el cumple de un compañero, así que para merendar tomé café y unas bolitas que hace él, dice que son suecas, llevan leche condensada, azúcar y cacahuete...casi nada!!! me tomé dos y me empacharon que no veas...eran muy empalagosas pero qué ricas!!nos volvimos en el tren y llegué a casa, cené gulas con gambas y un poco de pan con atún. Esta mañana no lo he podido remediar y me he pesado...68.400, doscientos gramos más...así que bueno...estas dos semanas regu, me gustaría de aquí al viernes hacerlo bien bien y poder quedarme en 68 pero bueno... Y bueno, abrí el correo y me dijo el de rrhh que el dni lo tenía caducado...ufff así que esta mañana hice elíptica, pero me pasó una cosa y es que me mareé...nunca me había pasado...lo hice sin tomar nada, así que quizá fue por eso...pero bueno, me bajé y desayuné, me duché, me he puesto algo mona, para la foto y nada, me he pasado por una tienda, porque tengo todos los pantalones gigantes... y al final he cargado...cosas para primavera, unos vaqueros, etc.y la chica me ha dicho que se me notaba un montón, que estaba delgadísima (todo talla m), y yo...si...si..hay que cuidarse, pero vamos, que peso 68 kilazos, que no es poco ni mucho menos... así que nada...me vine muy contenta!! Hoy he pensado hacerme unos guisantes con jamón y un poco de pavo. Media tarde me voy a llevar un yogur, y esta noche una crema de verduras y tortilla...mañana voy a comprar y así vuelvo al redil, lo que pasa, es que igual no debería de tomar pan por la noche... me gustaría acabar el mes en 67, y lo veo complicado...además estoy premenstrual...pero bueno!! seguimos en la lucha!! Y nada,el lunes empezamos a currar...a ver qué se cuece y dónde me mandan... qué nervios la verdad!! Pasad un día precioso a pesar de este tiempo!!

lunes, 4 de marzo de 2013

LUNES

Buenas noches!qué tal estais pasando el día del lunes?yo disfrutándolo, ya que de aquí a poquito saldre de casa a las 8 y hasta las 9 y media de la noche no llegaré... y nada, la verdad es que he aprovechado el día en cuanto al Máster se refiere...he terminado con la programación y he empezado a mirar un poco la unidad didáctica... para adelantar por si empiezo prontito a trabajar. Esta mañanan me desperté a las 10. Esta madrugada me he desvelado y esta mañana no podía con mi alma. He desayunado/almorzado una tostada con pavo y queso light. De comer me hice un poco de pollo, lo puseen un trozo de pan, lechuga y cebolla y como un bocata...buenísimo. Hice elíptica por la tarde, 45 minutos, 300 kjcal. menos. Pues eso...merendé un yogurt cn melocoton y de cena me he hecho una tortilla, tomate partido y una tostada de paté de atún. Y nada, ahora a ver GH que esta noche parece interesante. Esta mañana me pesé para ver por dónde van los tiros,ya que este finde me he pasado algo y estaba en 68.500...nada preocupante, esta semana a hacerlo muy bien y el sábado me voy de tapas con las amigas, lo intentaré hacer bien también y listo...poquito a poco pero llegando a la meta...me alegra el ver que puedo hacer mivida normal y no pasarme muchísimo...antes era como que pensaba que no se podía salir sin pasarse..y NO!! así que me quedo con lo bueno y listo!! un besito!!!

domingo, 3 de marzo de 2013

Dominguín!

Buenas tardes!! Aquí estamos, ya en casita, después de que pase el finde.... la verdad es que ha sido completito...os cuento... Ayer por la tarde hice elíptica, estuve unos 45 minutos, quemé 300 kcal. y no sé si está bien o no, pero vamos, no me dio tiempo a más... me duché y fuimos al Corte Inglés, y la verdad es que NO VI NADA!! todo horrible!me fui a marcas un poco más caras, por ver..y cosa feísimas... en fin, seguiré buscando... mi chico compró ropa, ya que cambia de trabajo, se va a una multinacional, supuestamente mucho mejor que hasta ahora...pero hasta que no empiece no quiero cantar victoria ni mucho menos, pero bueno, compró ropa y estuvimos un buen rato...se ha quedado más delgado y cómo se nota, está mucho más atractivo que antes...jejejejeje. a las 9 y algo terminamos y fuimos a un mexicano...creo que la cagué, ya que comí nachos... me encantan los nachos machos, esos de la cantina mariachi...qué ricos!!! y pedimos fajitas de pollo y me comí una.. no sé a cuánto asciende el pecado..jaja pero estaba muy muy bueno... y nada, nos recogimos a las 11 y media o así y estaba cansaíta, nos pusimos una peli y me quedé durmiendo enseguida (cómo me noto que me hago mayor..jo) y hoy domingo hemos disfrutado de la cama como hace mucho que no...hasta las 11 y pico!! hemos ordenado la habitación del pánico, como yo le llamo, ya que nos están haciendo la habitación y tenemos estanterías y eso..pero nada más... así que las cosas se desordenan mucho más..ya está lista...lomalo es que he perdido unos pantalones monísimos..jo, no los encuentro...tengo la esperanza de que estén en la playa o yo qué sé, no van a desaparecer no?=???y sino la pelea constante con los calcetines...por qué siempre se pierden!!!!???no lo entiendo!!! Después, nos hemos ido que teníamos comida con mis padres y mi sobri, una paella, nada, un poquito y un trocito de tarta (mallll), así que este finde lo he hecho regu...pero mañana me pongo las pilas, elíptica y buena comida!!! Espero que paseis una gran semana!muaaaaa

sábado, 2 de marzo de 2013

Sábado, sabadete!! 68.200kcal.

Hola holita!sábado por fin!cómo lo estais disfrutando vosotras?? Yo estoy en casita, con deberes, aunque enseguida me subo a la elíptica y me ducho que me voy al Corte Inglés a mirar vestidos. Tengo una boda en Abril y quiero empezar a mirar para que no me pille el toro con el regalo, despedidas, etc... así que a ver si veo algo mono, baratillo y que quede bien... Ayer estuve en casa de mi abuela con mis primos y tal...hacía tiempo que no los veía, y decidimos ir para comer con ella y bueno, pasar el día...Me desperté, tomé una manzanilla porque estaba con un poco de angustia, me avisó una amiga para ir a desayunar a las 11 (almorzar vamos!) y tomé un café descafeinado y una tostada de tomate...Entramos al bar, me quito la chaqueta y me dice...estás más delgada???jajaja, me dio un subidón!!dice que ya estoy estupenda, pero NO!!me sobra panza...esta semana que viene empiezo a hacer abdominales también y a ver si me voy quitando más aún... Bueno, a las 12, me fui al pueblo de mi abuela, con mi primo y su novia, y a la una o así nos tomamos unas claras (una y media me tomé) y comimos macarrones, que los hace con bechamel...dios santooo cómo estaban...pero me eché un platito pequeño... luego café con otra prima, vi a mi madrina y como nos pareció poco el día que habíamos pasado junsto, invité a mi primo y su novia a mi casa a cenar, les hice una súper ensalada con aguacate y unas hamburguesas, yo sin nada, y ellos con pan rallado y huevo. Y nos sentamos en el sofá y nos quedamos todos sobadísimos viendo la tv...estábamos reventados de tanto día...jajaja así que nada...esta mañana se me ha hecho tarde y ahora quiero hacer unos 4 minutos de elíptica...he pensado quemar 300 kcal. por si esta noche cenamos algo fuera...porque hoy he comido ensalada y un poco de pollo...así que no estoy preocupada... Esta noche no creo que haga mucho más...y mañana queremos salir en la bici (aunque ya veremos) y tengo comida con mi hermanao, cuñada y sobrino, y mimadre encargará paella (platito pequeño), ya no me da miedo alguno el tener eventos...sé cómo tengo que hacer las cosas y que poco a poco es lo mejor para ir perdiendo...así que no me preocupa el no hacerlo 100x100...sé que la comida de ayer no era la mejor, pero un platito pequeño...tampoco creo que pase nada...y de todos modos, esta semana otra vez a saco... deseando estoy de ver el 65 y mantener...pero poco a poco... Del trabajo aún no sé cuándo me incorporo...no hay prisa..ya me dirán.. besosss

miércoles, 27 de febrero de 2013

miércoles!

Buenas! qué frío!!estoy con mi pijama de peluche puesto y con la estufa a tope y aún me noto con fresquete!!!bueno, os pongo a contar mi día, aunque tampoco hay muchísimo que contar... Me desperté con la intención de hacer elíptica, pensé, aunque sea media hora rapidilla, algo es algo, pero estaba congelada! me dije, bueno, voy viendo según pase la mañana...hice deberes del Máster para ir adelantando y nada, me aperreé que no veas y me dije, buah, pues hago mañana... me he pesado--no tenía pensado hacerlo, pero bueno, lo hice y vi un 68.800, asi que ya si que me dije, mira, no hago..qué perra soy de verdad! Después estuve hablando con mi compi que se viene conmigo en el tren y me dijo que no iba a clase, que iba a adelantar programación y lo pensé bien, y me dije, es verdad..tocaba con una mujer con la que aprovechamos muy poco el tiempo y yo tengo que adelantar para cuando empiece con el trabajo...así que me he quedado en casa buscando información, otras programaciones, etc.. por lo que estuve liada por la tarde también... Me ha llamado el del banco que mañana me dice cuándo empiezo...no quiero que esto suene mal, y menos en la epoca que estamos donde falta tanto el trabajo...pero me da una pereza empezar de nuevo que no veais...yo supongo que en cuanto empiece va todo rodado, pero el empezar, no saber dónde me mandan, etc... es un poco pesado, independientemente que después a final de mes está muy bien saber que vas a cobrar...jeje. Así que supongo que será un sentimiento normal, dando cuenta que llevo bastante sin trabajar y que estoy con el Máster que me ocupa bastante tiempo por lo que es un poco agobiante...pero ya os digo, me acostumbro en un plim. Bueno, os cuento qué he tomado hoy: Desayuno: té con canela Media Mañana: una tostada con paté de atún. Comida: pollo y ensalada Media tarde: infusión de cola de caballo. Cena: crema de verduras y ternera como en hamburguesa, vamos, carne picada y la hago pelota y la aplasto, jaja y me he comido un pan de pita de los de ayer. Ya se han terminado todos y aprovechando que no he comido muchísimo, pues ale!! Ahora a ver la tv un poco, aunque no dan nada que me guste...mañana me espera día completo... un besooo

martes, 26 de febrero de 2013

reventaita....cosas nuevas!

Hola!buenas noches!estoy que acabo de cenar y voy mega cansada...no sé por qué laverdad, pq tampoco he hecho nada especial...pero bueno...paso a contaros... esta mañana me levanté tempranito, he hecho unas cositas y me he ido al inglés. He comido lenguado a la plancha y unas judías con jamón y tomate. Me he ido a las clases del Máster y he tomado un té con los compañeros y el tren se me ha hecho eterrrno, ha parado un buen rato porque habia problemas y qué desesperación, he llegado como con una hora de retraso... hemos parado a comprar y he visto pan de pita con muy pokitas kcal y hemos comprado pechuga, lechuga, tomate y cebolla y alejop!! me ha sentado de lujo... así que aunque no esté perfecto...mira, tenía hambre, iba desesperada y me lo he comido... bueno, tengo que decir que me han llamado del curro de este verano! estoy muy contenta, pero a la vez me he agobiado un poquillo y es que me esperan unos meses duros.. ya que al estar con el Máster también...pues imaginaros, no voy a dar a basto, peeeeero estoy muy contenta y es lo que quería, así que 0 quejarse, simplemente hoy me he dado cuenta de lo que me espera..jejeje. Espero estar tan a gusto como este verano...esperemos que si! Esta tarde en el tren venían unas chicas muy gritonas, por lo que me he enterado de todo lo que hablaban y fíjate por donde, estaban estudiando Derecho (lo mismo que he estudiado yo). Y decían que cuando salgan de la carrera tienen claro que van a trabajar de camareras y que se morían de ganas de terminar la carrera, y yo pensando...y yo lo que daría por estar aún estudiando..jeje cómo cambian las cosas eh !y lo delt rabajo, pues qué pena que gente joven y preparada piense así...pero nada, es lo que nos ha tocad vivir y me callo ya pq como se me caliente la boca... Bueno, voy a ver la tv y a momir...maña será otro día! Besossss

lunes, 25 de febrero de 2013

lunes...qué bajón!!!

buenassss qué tal habeis pasado el finde??yo hoy me he permitido el lujo de dormir algo más, ya que estaba muertecica del todo... este finde ha sido ajetreado y mira... algo bueno de estar en paro...pero bueno, empiezo a contar mi finde... El sábado por la noche cené la ensalada como dije, con escarola y aguacate, creo que el aguacate es calórico, pero creo que es sanísimo, o eso tengo entendido..asi que cené eso y nos fuimos de fiesta. Me tomé dos cervezas (coronitas) y un par de chupitos, pero a la mitad, vamos, que mal pero contando con lo que había comido en todo el mundo creo que bastante bien..me recogí a las 5 de la mañana y toda la noche bailando y moviendo el cuerpo...antes no tenía cabeza y si me tomaba 3 cubatas, pues alaaa no pasaba nada...pero eso es lo que más engorda, así que me guardo para ocasiones especiales... El domingo fuimos al cumple, en otra playa cerquita de donde estábamos (me encanta poder ver el mar cuando quiero...)y el cumple fue a base de picoteo...habían muchas cosas, pero era de pie, y sin plato fuerte, así que comi unos pocos ganchitos (mal), un trozo de chorizo (una loncha), un cuadradito de tortilla de papas y otro de guisantes y un mini trozo de empanada...la pobre chica, se ve que contó mal y era todo modo escaso..jeje trocitos pequeñisimos... un minitrozo de tarta (mini mini) jajaja y una tónica (habia cubatas pero pasaba) y nada, estuvimos hasta las 7 o así y nos fuimos a casa, y a las 9 mi novio hizo una pizza (estaba muerto de hambre el pobre) y me comí un cuarto...así que el finde no lo he superado pero no he hecho nada que sea irremediable... Esta mañana he hecho programación, he desayunado una infusión, he almorzado un trozo de pan sueco con queso light y paté de salmon y he comido ensalada con pechuga de pollo con mostaza. Esta tarde un té calentito que hace fresquete y cena crema de verduras y tortilla con queso light. En un rato me pongo con la elíptica. A ver si aguanto una hora, aunque sea media hora rápido y media más andando...Ya os contaré...jejej un besito y feliz semana

sábado, 23 de febrero de 2013

y otro finde mássss!!!

Hola gente!!qué tal estais??? Yo en casita todo el día, pero me voy a la ducha de cabeza que esta noche tengo fiesta... hoy celebran una fiesta de disfraces en el pub de la playa donde vamos muy a menudo, así que allá que vamos, creo que me voy a disfrazar de pirata, me lo deja una amiga, pero vamos, no sé ni cómo es el traje!!jaja, cenamos en casita, mucho mejor, pq como seguro que algunas cerves caen, me hago mi ensaladita con aguacate y chim pún... Esta mañana alas 8 estaba ya despierta, así que me tomé un par de tostadas con paté de salmón, estuve moneando con el pc, viendo unos documentales y estuve limpiando un ratito... qué bien hacerlo tranquilamente..jeje y almorcé unas rosquetas de mercadona, creo que no son muy muy buenas, pq son hidratos de carbono, pero bueno, sólo las como por la mañana... y comí 80 gr de arroz con champiñones y queso feta y un yogurt con fresas. He estado con la programación del Máster, haciendo los deberes y nada, he hecho elíptica una media hora, hoy no podía más... y ahora a la ducha y un poquito de fiesta... mañaan tengo cumple, no me preocupa demasiado, lo que haya de comer mi platito pequeño y pronto a casita... estoy en 69.400, aumente y creo que sé por qué, compré unas galletitas de 18 kca. y el otro día me dio ansiedad y me comi unas 4 o 5, así que fatal..las he tirado... bueno, el resultado de un mes de dieta son: casi 5 kilos, creo que está muy bien. de medidas he cambiado: ANTES: CUELLO: 37, CINTURA 95 Y CADERA 105 AHORA: CUELLO: 36, CINTURA 88 Y CADERA 99 Asi que creo que está bastante bien, me han aumentado la elíptica, pero no sé si aguantaré, la verdad...y me han aumentado verduras y quitado algo de hidratos por el tema de que el estancamiento es muy probable...así que por las noches voy a hacerme ensaladas con queso fresco y aguacate que me encantan... a ver qué tal estas dos semanas proximas.. bueno, un saludo y menudo rollo os he soltado! besossss

jueves, 21 de febrero de 2013

y el jueves llegó!!

hola!!qué tal llevamos la semana???yo bastante bien¡ ayer estuve todo el día haciendo cositas, y no actualicé, puesto que llegué de las clases del master muerta...y nada, la verdad es que os cuento...me pesé el otro dia!!mal mal malll y estaba en 69.200. Bien, teniendo en cuenta que el finde (domingo) me torré con un trozo de tarta (pequeñito) y los ganchitos, ya que el arroz es una buena comida, y en cantidad moderada...está bien... Ayer me desperté, desayuné tostadas con aceite y sal y estuve haciendo deberes del master, siempre hay algo que hacer leches, además de moneando un poco con el ordenador. Me hice de comer unos espaguetis con atùn al agua, un poco de tomate frito y un trozo de queso light. Y nada, por la tarde estuve en el Másster, por lo que no merendé, se me olvidó llevarme algo...ERROR!! tenía que haber merendado, puesto que llegué a casa con más hambre que nada...asi que nos hicimos un poco de menestra con gambas (malísimo), cada vez me gustan menos los congelados, prefiero hacerlos yo, pero el tiempo a veces juega en mi contra. Y compramos una barra de pan de cereales y me hice un trozo con paté de salmón que me encanta y un yogur con un trocito de pera. Así que si me torré algo no lo sé, pero tampoco es plan de estar restringida con todo. Esta mañana lo mismo, tostadas con pavo y queso, fui a comprar antes del inglés, he ido a inglés y he comido unos trocitos de ternera y ensalada con escarola, aguacate, queso para ensalada y tomatitos cherris...cómo me gustan!! y ahora voy a ducharme que he hecho 45 min. de elíptica (300 kcal) y merendaré un yogur con fresas... esta noche había pensado hacer pimientos del piquillo y rellenarlos de atún al agua y gambas y ponerles un tranchete por encima y meterlos al horno y además, una loncha de pavo de estos de mercadona que lo compras tu, lo pongo en la plancha y le echo limon y pimienta...mmmm qué bueno! así que a ver... Termina´re trabajos del mÁSTER y fin..que ya está bien por hoy... y mañana a ver a mi sobrino todo el día!!así que a disfrutar que toca! besitosssss

martes, 19 de febrero de 2013

martes!!

Hola hola!!qué tal vamosss?como llevamos la semana? yo ya estoy bien, no me duele nada, y bueno, ahí esta el hueco pero lo notopoquísimo ya que es la penúltima muela, así que ahí voy... bueno, empiezo diciendo el menú de anoche, como conté, no había podido comer otra cosa que sopita y unas galletitas de esas de 18 kcal cada una... así que por la noche imaginaos cómo estaba mi cuerpo..quçé hambre!!me hice un pure de calabaza(no me gustó nada) y ahí lo medido dejé, así que me hice un sandwich de san millán desnatado y salmón..qué bueno por dios!!jajaja, me supo a gloria, y luego un yogurt desnatado con fresas (qué cansina con las fresas) Esta mañana me he despertado, me he hecho unas tostada de pan bimbo con san millan y pavo( el tema del pan bimbo es pq aun no he querido comer tostada integral, es muy dura y aunque nome duela...poco a poco) y me he puesto en la elíptica, unos 50 minutos a paso bien ligero...unas 300 y pico kcal quemadas, me he duchado y me he puesto a hacer el tonto con el pc, el móvil...vamos, que no he hecho mucho... Me he venido a comer a casa de mis padres y me he comido hervido de acelgas con vinagre (me encanta) y un par de trozos de pechuga, y he pinchado un poco de arroz con verduras, pero poco. Y un poco de pan con queso sin grasa. Ahoran me tomaré un café con leche, en un ratito. Hoy no tengo clase de Máster, la profa está malita,así que me voy con mis padres a ver a mi sobri que es su santo, y luego para casita con mi chico. Esta noche tengo salteado de verduras con gambas...me apetece bastante y un pokito de pavo y yogurt. y nada, muy contenta chicas, los pantalones me están todos enormes! no tiene mucho mérito puesto que de piernas no soy gordita, era más barriga lo que quería bajar, pero las camisetas básicas, estas que te pones debajo de los jerseys me están bastante bien (antes eran super apretadas jeje) y mi novio dice que me estoy quedando en nada, es un exageraoooo pero claro, tantos años sobrandome kilos que ahora me ve enserio y supongo que lo dirá para animarme más... Mañan pasta con verduritas!!! mmmmm un besitooooo

lunes, 18 de febrero de 2013

Un diente menos!! :)

Hola chicas!! que tal estamos??qué tal el finde? Yo tal como predije, tranquilito...y con la comida....bueno, ahí ahí, ahora os cuento! El sábado me desperté a las 10, me encantan aprovechar la camita todo lo que puedo y más, desayuné mis tostadas con tomate y me puse a hacer deberes. Ordené un poquito la casa y por la tarde estuve en pijamita haciendo trabajos del Máster. Hbíamos pensado en salir con la bici, pero menudo vientazo hacía!!qué rabia da limpiar para que en un momento de viento se ensuecie todo...uffff y bueno, por la tarde, estuvimos con pelis, deberes, pc...un poco de todo, comí a medio día unas pechugas de estas con ensalada y por la tarde me tomé unas galletitas saladas y a la noche me hice unas hamburguesas de ternera caseras con ensalada. La verdad es que noté mucho más la ansiedad por estar en casa todo el día y no hacer nada de ejercicio, pero bueno, creo que no lo hice tan mal... Al día siguiente a las 10 estábamos con la bici, estuvimos ahsta las 12 o así... hicimos pocos km pero bueno, la intención era hacer ejercicio y así fue...desayunamos fuera, una tostadita y un café y a arreglarnos para el cumple. LLegamos y comí, un poco de lomo y queso, un platito de arroz con verduras (sin carne), unos pocos panchitos y un trocito de tarta...mal hecho peeeero meda igual jiji, y por la noche una tortilla con champiñones... Esta mañana me desperté, desayune y me he ido a ingles, ya que la profa nos cambio la clase...y luego al dentista...al final me han quitado la muela, estaba muy muy picada, así que fuera...lo malo que ahora dicen que han de ponerme un implante y cuesta 1000 euros...por ahora voy a ir pasando...en 6 meses vuelvo.. así que ahora estoy con la gasa, sin podr hablar mucho y he comido sopita...tengo más hambre que un perro chico!!! iba a hacer deporte pero paso!estoy molesta y si encima no voy a poder comer nada...pasando... y nada, poco más, espero mañana estar ok y poder hacer deporte por la mañana. Un besitoooo

sábado, 16 de febrero de 2013

FINDE FINDE FINDE!!!

Holita!!estamos a sábadoooo!!qué tal estais???muchos planes para hoy? yo pokitos.... Estoy haciendo deberes del Máster para adelantar, que siempre viene bien y nada, hoy creo que me voy a tirar el día en casita...que a gustito estoy..calentita, con el pijamita todo el día..mmmmm un día así me encanta! Ayer fuimos por la tarde a lo de la habitación de matrimonio. Ya está elegida, y el lunes a la tarde vienen a terminar de medirla y se pide... Después, fuimos a comprar, compramos un poco de todo y cenamos, espinacas con piñones y pasas, un par de trozos de pollo, de estos que vienen en lonchas... y como pecado unos flamenquines, pero en el horno, así que creo que la cena estuvo bastante bien... Esta mañana he desayunado tostadas con tomate, aceite y sal, y he comido otros dos trozos de pollo de ese, una ensaladita y un yogurt con fresas.,mmmmm mi debilidad..jeje Esta tarde he merendado unas galletitas de estas tuk o no sé cómo se llaman. Tienen 18 kcal cada una y me he comido 3...no es para todos los ´dias, pero hoy sábado, qué leñe...deporte...a ver , tengo unas agujetas del copónnnn no me puedo ni sentar bienn, me duele mucho, así que pasando...así no me tengo ni que vestir...jeje estoycon mi botellita de agua y a beber..y esta noche tenemos hamburguesas con keso y j.york, creo que son de cerdo...supongo que una y una ensaladita, no hay problema alguno...jejeje asi que ya lo tengo listo todo! Mi chico me ha traído un pulsómetro, y estamos mañan pensando en salir en bici..así lo pruebo y veo cuánto quemo... y a medio día cumple, con paellita...un platito pequeño y adiós!! habrá tarta, a ver qué hago, un trocito muy pequeño o 0...ya veremos. Esto es todo por ahora...un finde peculiar, el pasado en Granada y este encasa...ce la vie!!

viernes, 15 de febrero de 2013

69.500

Buenas días!!esta mañana me he despertado un poco desubicada y de pronto pienso...si ES VIERNES!!yujuuuu, he pensado...HOY NO DEBO PESARME...pero entro al baño, y veo la basculita mirándome, y claro...me he pesado y me encuentro con 69.500.... me he vuelto a pesar por si era un espejismo...jejeje y nada, 69.500-....así que me he puesto más feliz que una perdiz...así que me he puesto a hacer aerobic, pero es que no encuentro nada que me guste...jo, seguiré intentándolo..así que me he puesto a hacer elíptica, unos 45 minutos..he ido más rápido que otras veces pero aún así me noto que tengo 0 resistencia, así que he ido un rato corriendo y otro más paradita...poco a poco!!por eso, querría comprarme un pulsómetro para saber exactamente cómo voy.. He desayunado leche desnatada sin lactosa, y dos biscotes integrales con aceite y sal..ahora después una frutita Ç( o un trozo pq no me da mucha hambre) y como en casa de mis padres ensalada y pescado, creo que dorada...mmmm me encanta la dorada..jejej anoche cené...ensalada con lechuga, tomate cherry, queso fresco de ensalada (tipo feta) y aguacate...estaba tremenda!! y un poco de pan sueco con salmón, un yogur con fresas naturales...así que me apañé, pero creo que todo bien sanito... Otra cosa!no sé si lo dije, pero ya hemos puesto fecha para la boda 22 MARZO 2014!!! qué bien, fuimos el otro día a ver al cura, y ya una de mis mejores amigas que dice que me regala las alianzas!!!!qué suerte tengo!jeje, aunque aú no he hecho nada, tenemos que hablar con el banquete y fotos que es lo más importante, aunque ya está medio mirado... y esta tarde vamos a terminar con la habitación (POR FIN!!), y a seguir, sin prisa pero sin pausa!! un saludito y pasad buen finde!!yo iré actualizando!!tengo deberes del Máster y cumple el domingo, así que ya voy apañadita!! besossssss

jueves, 14 de febrero de 2013

FELIZ SAN VALENTÍN!!!

Hola chicas qué tal???yo biennnn, hoy estoy animada, estamos a jueves!!aunque no tengo grandes planes para el finde, y tengo muchos trabajos que hacer del Máster, estoy contenta...el estar en casita, calentita y haciendo el trabajo me encanta!y el domingo cumple de mi ahijada y su hermano, así que algo es algo!! Tema comida....bien!!aunque no he cumplido lo que dije, ya que por la noche tenía bgastante hambr, venía de clase tarde y con hambrecilla...os hago mi intake... desayuno tomé leche desnatada sin lactosa con dos biscotes integrales conaceite y pavo. media mañana: nada, pq desayuné tardecillo... comida: cuscus con aguacate queso fresco y salmon...bueníiiisimo, me encantó e hice 80 gramos pero vamos, me sobró bastante...así que guay! merienda: café con leche en la cafetería de la uni cena: crema de verduras de mercadonacon unos trocitos de queso fresco y dos trozos de pan sueco con queso light y salmón y media manzana...no sé qué haría mal, o si lo hice bien, pero vamos, creo que está bastante bien... hoy no me da time a hacer deporte, tengo inglés en un ratito y hoy llego a las 10 a casa y cansada, pero mañana ya tengo un vídeo preparado de insanity (es sólo media hora, pero algo es algo) y otra media hora de elíptica... y después limpiar la casa...ese es mi plan! hablé con el nutricionista y efectivamente, tengo que subir la intensidad de los ejercicios...quiero comprarme un pulsómetro, para saber por dónde voy...a ver si lo consigo muy caro.. lo que pasa con todo esto de la dieta es que no quiero pensar que estoy a dieta, quiero pensar que estoy aprendiendo a comer..es decir, si algún día llego a 65-60 kilos, no quiero abandonarme, no quiero pensar que ya está todo conseguido y comenzar a atiborrarme y sobre todo de cosas insanas,..así que más q estar a dieta, lo tomo como una rutina, igual que es rutina levantarte y hacer las cosas quehabitualmente hacemos...espero conseguirlo...yo sé como mantenerme..necesito un empujón que me haga perder los kilos q he cogido estos años, fruto de mis malas cenas durante un verano...maldito verano!! recuerdo que comí como nunca por las noches, casi siempre fuera y todo insano, y era como una necesidad y cuando vine a darme cuenta había engordado como unos 8 kilos...así que fijaros que fácil es cogerlos...y luego me mantuve, pero de bajar, nada o muy poco, hasta ahora, que lo he tomado como una forma de vivir y espero que así sea por mucho tiempo.. y nada, poco más por ahora, el examen me fue bien, aunque una pregunta me fui por los cerros de úbeda... :) pero bueno, no creo que sea para tanto... Y otra cosaaaa es SAN VALENTÍN!!pasad un día feliz, yo no lo celebro, nos hemos dado un besito de buenos días, y nos hemos felicitado, pero nada...la verdad es que aunque sea un detallito, se agradece...pero bueno!!jeje. bueno, me voy a seguir con lo mío!saludos a todossss

miércoles, 13 de febrero de 2013

- 5 kilos en un mes?

Esa era mi meta...no creo que la consiga, puesto que hoy me he pesado (muy mal hecho, pero no he podido remediarlo) y veo que peso lo mismo que el lunes, es decir, después del viaje...y eso que he hecho elíptica el lunes y hoy durante una hora, pero creo que las kcal son muy pocas, o eso me parece a mí... pq 280 kcal por 50 minutos de ehjercicio a 6 km hora...es poco...así que he pensado correr algo, aunque sean 15 minutos (no creo que aguante más por ahora) y lo demás ir andando y alternar... yo qué sé!!y las cenas hacerlas aún más suaves, modo cremita y tortilla, o cremita y queso fresco, y quitarme el biscote integral y el yogur con fruta, aunque no creo que tp sea muchísimo...en fin!!! Había pensado llegar a la semana santa con 5 kilos menos...veremos a ver!!le preguntaré a mi nutricionista a ver qué le parece... hoy por ejhemplo tengo cuscus (como pasta) unos 80 gramos con salmón, queso fresco y aguacate y esta tarde frutita, y por la noche crema de verduras con queso fresco. En fin, a ver qué tal!!prometo no pesarme más hasta el viernes que viene!!y si me sobrepaso algún día, pues deporte...así que las pilas me tengo que poner!!me estoy descargando Insanity, a ver si eso me motiva tb un poquito... ya os contaré qué tal!espero bajar algo jo!!!!!!!!no sé quién fue que habló de la barrera psicológica en el peso y eso me pasa a mí con el 6, hace tanto que no lo veo...así que nada, me ttengo que motivar aún más, por lo que se ve!!! un besito a todasssss

martes, 12 de febrero de 2013

sport offfffff

Hola! aquí estoy, en el sofá, con la mantita colocada, qué frío hace fuera, y cuánto viento por dios!! así que nada, hoy me ha entrado vaguería y no voy a hacer deporte, de hecho estoy con mi pijamita colocado.... Hoy desayune unas tostadas de pan integral con mortadela de pollo o pavo, no sé, leche desnatada y almorcé media manzana, he comido guisantes con jamón y cebollita y unos trozos de pollo picado que lo pongo en forma de hamburguesa, y ya parece otra cosa... ahora estaba tomando un té con leche y cuando sean las 7 o así, unas fresas o algo así y de cena verduras con huevo revuelto... así que de comida creo que genial... pero eso, no me apetece mover el cuerpo hoy..estoy vaga y me duele algo la muela, no mucho, pero es una molestia el tener ahí una masilla pegada entre la muela abierta...ay dios!! la cuestión es que no tengo la lengua quieta, la paso por ahí y echa un sabor a menta pero raro...no sé, no me gusta!!!estoy deseando que hagan algo con ella y fin! Esta mañana he tenido inglés y genial, me encanta el seguir aprendiendo... y mañana tengo examen en el máster, la verdad es que es facilito...en abril termino las clases y después a las prácticas, a ver qué tal... La semana que viene, voy a ver el tema del voluntariado en Cruz ROJA, estoy liadilla ahora, por lo que mejor cuando tenga mas tiempo,... Nada, lo demás bien, como casi siempre...voy a repasar y relajarme, k estoy con dolorcillo jo!! besisssss

lunes, 11 de febrero de 2013

no he podido resistirme!!!!

DIOSSS soy lo peor!!esta mañana en cuantito me he levantado, voy y me peso...y tachánnnnn medio kilo más....TOMA MORENO!!! en fin, no ha sido tantísimo comoyo me pensaba... y hoy he vuelto al redil!! voy a ponerme ahora mismito con la elíptica una horita o así... y esta noche tengo ensalada de aguacate con una hamburguesa de pollo....mmmmm... y hoy mi menú ha sido un poco de caldo con dos pelotillas en un cuenco de estos del gazpacho y un mini plato de arroz...supongo que no era lo más indicado, pero era lo que había en mi casa...esta semana ya como en mi casa (no la de mis padres) y ya lo hago totalmente bien...o eso espero... Bueno, esta mañana he tenido dentista...un desastre!!!a ver, tenía limpieza, hacía mucho que no me hacía una, tengo los dientes blankitos, pero los de abajo los tengo apiñados, a pesar de llevar aparato, me salieron las muelas del juicio y yo sin enterarme y se me movió todo...un desastre!! se me ha acumulado sarro y ya estoy limpita...perooooo, tenía una caries, me la iban a empastar, y se ve que la caries está más arriba, por lo que ttengo que hacerme una endodoncia y si no fuera bien...lo último último es sacar la muela, que tp me importa demasiado pq es la penúltima, pero jooo qué bajón, yo pensé que ya terminaba...culpa mía por relajarme y no ir al dentista en tiempo...así que nada, ahí voy con un pegote de plasta para tapar el hueco que me han hecho...buaggg ahora lo dicho, voy a colocarme el chandal, ponerme un ratito en elíptica y estudiar otro rato...y esta noche GH 14, soy una frikaza, pero me encanta!!jiji un saludito a todos!!

domingo, 10 de febrero de 2013

VUELTA AL REDIL!!

Hola!!qué tal habeis pasado el finde??yo ya en casita con el pijama y calentita, que no veas qué fresquete que hace fuera!! Este finde ha estado muy muy bien!!nos lo hemos pasado genial y cómo no, la comida ha estado presente... pero os cuento poco a poco... LLegamos el viernes sobre las 7 o así...dejamos las cosas en el hotel, nos arreglamos un poquito y nos fuimos de tapeo...yo ya estaba rezando para que no fueran cosas muy muy malas, y bueno, empezamos por la calle Elvira, en varios barecillos de por ahí y nada, con cada caña una tapa, así que yo, como buena compañera de viaje, pedía caña, por supuesto, pero le daba un traguito, o dos como mucho, lo demás se lo daba a mi novio o a mi primo y la tapa, para mí...jeje, los chicos son algo bestias y decian que 8 tapas mínimo y yo ...que????pero NO aguantaron, sino 4!!jaja, así que estuvo muy bien, nos pusieron un poco de pollo rebozaado con lechuga (mal, pero peor podía ser), sandwich,un pokito de pan con lomo, y cositas así...luego fuimos a fumar cachimba y tomar un té... y después fuimos de copas, y me tomé un gin tonic y una cerveza....mallll lo sé, pero me sentó de lujo y me puse más contenta que unas castañuelas...jejeje, el sabado estuvimos 3 horas entre subir, ver, bajar la alhambra andando... así que algo quemaríamos... pero...ooootra vez a comer, cómo nooo!! y nada, un 0poquito de arroz, de migas, salchicha (no comí), choricillos, k si vino, que si tal...mallll y por la noche una ensalada pq ya no podía más... y 0 alcohol..todo esto sin parar de movernos y sin pasar por el hotel...a la una nos fuimos al hotel pq hoy queríamos comprar cositas en los puestos, y nada, hemos comido en ruta y mal de nuevo , sin comer muy mal, pero unas cuantas papas fritas si k me he comido....por lo queeeeeeeee no quiero ni saber mi pesooo!!!! estoy segura que he subido...no se cuantísimo, lo de no parar de moverse tiene que dar sus resultados, pero tal y como he hablado con mi asesor, no me voy a pesar en dos semanas...y por supuesto el alcohol, hay que dejárselo, pero no considero que haya bebido tanto, una cervecita o un vino tp creo que sea para tanto..así que mañana comenzamos semana..ya tengo dos cumples en mente, pero son comida y con elíptica y comiendo bien los demás días, tp creo que pase nada...mañana tengo un poco de sopa sin fideos con pollo y me haré una ensalada, y elíptica una horita, y así hasta el día 22 de enero...a ver qué tal!! pero sí o sí me pongo pq estoy muy concienciada.... y nada, poco más que contar por ahora!! me he traído un juego de tetera con su platito y sus vasos de té (he descubierto el té con leche...pensé que no m gustaría, pero me ha encantado) y una cachimba con canela y otro de menta!a ver qué tal!! u un besito a todassss

viernes, 8 de febrero de 2013

-600 GRAMOS

Bueno, estoy contenta, teniendo en cuenta que estoy con la regla a tope y que me he torrado dos veces...pero no muy muy grave....os cuento... El miércoles por la noche tuve cumple y el menú de todo el día fue el siguiente: comida berenjenas rellenas con verduras y atún (2), y cena: ensalada, una marinera, una croqueta, champiñón relleno y una empanadilla frita, una tostada con jamón y tomate y un poquitín de tarta...mal hecho, pero hice una hora de deporte y las demás comidas fueron correctas. El jueves dorada y ensalada para comer y tuve cumple tb!!! pero esta vez merende un mini trozo de tarta y por la noche cremita de verduras y queso fresco...así que hoy me veo con 70.100 kg... deseandico ver el 6!!aún queda y soy consciente de que en Granada me voy a torrar aunque he preparado unas rutas para andar!!jajaja, hay que quitarse por algún sitio1!!hoy no he hecho deporte, tengo el cuerpo revuelto con la regla, así que el domingo cuando venga me daré una vuelta en elíptica y a comenzar la semana con fuerza... Bueno, pasadlo genial el finde!!saludossss

miércoles, 6 de febrero de 2013

estancamiento!!

Hola qué tal^??? yo estoy a punto de hacerme la comida, que me voy en el tren a las clases del Master...bueno...tal y como dice el título, estoy estancada (sabía yo!!), en fin, la cuestión es que esta mañana no pude resistir la tentación de subirme al peso y vi que estaba totalmente igual!oh diosss!!jaja, eso que lo he hecho bien, o eso creo yo...pero creo que es pq estoy pre menstrual..tendría que haberme venido ya...así que igual es por la retención de líquidos o pq algo he hecho mal, aunque tb he hecho ejercicio y tal... en fin!!cuando se pase la regla dios dirá!la verdad es que no me preocupa, la ropa me queda más holgada y me siento deshinchada total, así como el haber "olvidado" comer, es decir, que no se lo primordial en mi vida, como k llegue el finde y pensar...mmmm dónde comeré?así que en ese sentido estoy muy contenta... Hoy he hecho mi horita de deporte, elíptica, pero intento ir rápida y se me sale el higadillo!!supongo que poco a poco, he perdido unas 300 y algo de kcal y no sé si es mucho, poco o regular... Otra cosa es que no sé pq esto se me pone todo junto, como si escribiera con el móvil...yo lo pongo mono con sus separaciones y todo eso..pero no sé pq será...a ver si lo averiguo!! bueno, y qué más??? k este finde granada y temblando estoy con la dieta...ya lo tengo claro cómo lo voy a hacer y he hecho ruta para andar bastante, así que..... a ver qué tal!! un besitooooo

domingo, 3 de febrero de 2013

finde!!!! ¿superado?

Hola!! qué tal el finde???yo hoy domingo en casita tranquilita... con deberes del Master por hacer y teniendo que estudiar inglés, pero en un ratito... Bueno, el finde ha ido bastante bien en cuanto a la dieta...no muy muy bien, pero estoy contenta...ayer teníamos cumpleaños, comida, así que fuimos, y yo temblando pq no sabía si podría sobrellevarlo..pues bien, llegué y me dieron una cervecita!la única que me tomé y de comida había picoteo, pues tomé un cuadradito de tortilla, un trocito de empanada,un cuadradito de pizza, una salchicha con pan y un trocito de tarta, a ver, la tarta fatal de los fatales pero es que está tan ricaaaa jiji y como comí poco me la permití...me echaron un pokito de gin tonic y le pegué un sorbo y la dejé, total, pensé, para qué tomarme esto si no voy a ir de fiesta??me va a dar modorra...así que pasé del cubata. Bebí cola zero y aguita. TODO EL SANTO DÍA DE PIEªª!ª!!!! hasta que cogimos asiento a las tantas, mi chico tenía ganas de recogerse, pero YO NO!!jaja así que nos quedamos a cenar y todoªªy ahí si que lo hice mal1!!estaba muerta de hambre!!me tomé un bocta con lomo, un poco de ensaladilla y media hamburguesa de pollo sin pan. mal hecho??pues si, pero ayer hice casi una hora de deporte y hoy 45 minutos, por lo que el pecado está más que cubierto. Por otro lado, me tiene que venir la regla, así que me han dicho que no espere perder mucgho, que beba mucha agua y que haga más cardio, así que mañana otra horita, el martes no puedo, miercoles, jueves y viernes otra hora cada día...así que espero ver el 6 pronto, me queda medio kilito... Ahhh y el finde q1ue viene voy a Granada, así que pecaré seguro, pero me voy a llevar manzanas en la maleta y he pensado por la mañana tomar cosas normales y la cena ensaladas... el domingo en cuanto llegue me pongo en la elíptica y no será para tanto, lo que no voy a hacer es no irme por la dieta....anda yaªª!!! Esta mañana me hicieron las 12 (hizo un viento queno podía ni dormir, qué miedoªª!!) desayuné yogurt, he comido pechuga con j.york y queso y salpicón de marisco, no está bien 100% pero bueno, he hecho deporte 45 minutos y hoy no teníamos ganas de cocinar, así de lo que había en el bar de abajo era lo más sano. Bueno y poca cosa más, voy a descansar y a hacer tarea. un saludo!!!

jueves, 31 de enero de 2013

- 3 KILOS!!

Hola!! hoy me he pesado y tachánnnnnn menos 3 kilosª!!!estoy muy contenta, aunque consciente de que es la primera semana y siempre se pierde más...pero genial!! así que a por otra semana que voy!a ver si es buena tb..espero que sí...ya que lo estoy intentando hacer bien...voy a deciros en qué consiste m dieta por si interesa a alguien...aunque he de decir que no descubre la pólvora... -desayuno: café o zumo con tostadas y pavo o queso ligth -almuerzo: fruta o tostada de jamón -comida: pollo, pescado, pasta, todo con verduras o ensaladitas, -merienda: lo mismo que almuerzo -cena; tortilla, ensalada, verduras, pollo, pescado, todo menos hidratos de carbono Es una dieta muy fácil de hacer, y además acompaño 1 h de elíptica 4 días a la semana...y es lo que me ha hecho a mí bajar rápido y lo pienso hacer una rutina...me gusta cómo me siento (mi chico tb la está haciendo y la pancilla se le ha quitado), a mí aún me queda pero me noto deshinchadísima, pero OJO!!! el otro día comí un trocito de tarta por el cumple de mi padre y un poquito de paella y aún así se ha bajado...osea que genial!!!me encantaría quedarme en 60 kg (osea 10 más) pero con 65 estaría happy...cuando le he dicho a mi madre lo que pesaba dice...uh!!!(como k es mucho, dice que no me ve con tanto peso y yo...has visto1!!====????? y nada, mañana voy a hablar con el cura.ñ....kiero poner el día para el 22 de marzo de 2014, me parece una fecha bonita. Aquí donde yo vivo ya hace calor ( lo de llover es una lotería) y me gusta pq no es el mes de mayo o junio que está la gente saturada de bbc (bodas bautizos y comuniones) y nada, voy a ver la tv y mañana mi horita de elíptica y a comprar pescado..me apetece muuucho!!ya os diré mis recetas pq estoy innovando mucho para ser todo light.hoy por ej me hice ensalada con salsa de mostaza y pepinillos y pollo al curry con piña.---es sano, pero otra manera de comerlo todo no=?=?? un saludito!!muaaaa

lunes, 28 de enero de 2013

Comenzando dietas, hablando con curas, restaurantes, etc...

Hola a todasss!! no sé si lo dije en la entrada anterior...pero me he puesto a dieta y ya es definitivo y llevo una semanita justa!! El viernes me pesé y eran unos 73 kilos (largos) y ya voy por 72.200.qué ha pasado?que me he puesto en manos de un profesional. Si alguien tiene twitter es @sientetegood. Es un chico farmacéutico y nutricionista uqe te hace un estudio (es todo por la red pero totalmente fiable) y te da unas dietas con cantidades y te dice cómo comer, cuándo y lo mejor de todo es que cualquier duda la preguntas y te contesta... entonces es como un asesor continuo... por el precio de 20 euros...sólo 20 euros y ya te asesora durante todo el proceso...eso sí...me ha puesto a correr!!jajaja, con la elíptica, una hora al día...yo no tengo tiempo de hacer una hora todos los días, así que he decidido el lunes, miercoles, viernes y el sábado...creo que está bastante bien, y una hora que telita...pa una que no mueve el cuerpo desde hace mucho...así que aquí voy, súper contenta la verdad y viendo resultados que es lo que me interesa... La verdad es que decidí ponerme a dieta por una razón y es que este verano fui poco a la playa por trabajo, pero lo que fui me vi muy mal...mucha grasa en la barriga...yo llevo una talla 40 de pantalón y puedo engañar con ropa muchísimo pero sin ropa no...y además me dije, ya que me caso en un año y pico...pues quiero verme mona, pero no sólo para la boda, adelgazar y en cuanto me case engordar como les pasa a muchas, sino mantenerme y coger hábitos que no tengo...ayer por ej tuvimos el cumple de mi padre y había paella, pues le pregunte y nada, un platito normal y un trozo de tarta pq la gengte no acepta un no!! el viernes que fuimos a un mini concierto cenamos con mi primo y su chica y es que no entienden que no puedo ahora mismo jalarme una hambufguesa, que me coma una eensalada y un poco de pan con tomate y jamón y eslo difícil de esto... este sábado tengo cumple, así que tengo permitido unos frutos secos(no mucho) un platito de paella pequeña y aceitunas(poquitas) pero papas fritas, hojaldres y todo eso está prohibido!!así que ajo y agua!!a ver cómo lo hagoooo!!! y el alcohol...ufff es que son tantas cosas!! aunque por otro lado, sin tanta vida social me quejaría de que me aburro...así que tengo que buscar pequeñas soluciones a estas cosas... y bueno, pues ya iré contando por aquí... Este sábado fuimos a comprar nuestra habitación, aún no está encargada pero va a ser monísimaaa y estamos viendo comedores pero más despacio que la economía está mal...pero esto va adelante!el viernes hablamos con el cura y el restaurante lo tenmos casi elegido pero aún no está reservado...(aun queda!) me voy a comprar una agenda de este sitio www.detallelandia.com http://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&ved=0CDkQjBAwAQ&url=http%3A%2F%2Fwww.detallelandia.es%2Fes%2Fproduct%2Fagenda---organizador-de-bodas&ei=LYgGUZ_SFYnPhAe4s4GIDQ&usg=AFQjCNH_pwWgZ8QMbeiwuEkk2XkZdAo5_w&bvm=bv.41524429,d.ZG4 las que estén como yo...pues la he visto muy mona y es muy útil, ya que ahí lo llevas todo y si os pasa como a mí, que soy un poco desastre y estoy en mil sitios a la vez..por 20 euros lo he visto muy mono, o incluso para regalar a vuestras amigas que se casen como detallazo..yo lo pienso hacer cuando alguna amiga de el paso (que no faltará mucho) jeje bueno un saludito a todos!!muamuaaa

lunes, 21 de enero de 2013

ME CASOOOOOOO!!!!!!!

Hola a todos!!!! qué tal estais??? llevaba mucho tiempo sin escribir en el blog, no sin leeros la verdad, pero he estado bastante vaga en ese sentido y he preferido leer y mantenerme al margen por pura vaguería. Estrenamos año nuevo y con él muchas ilusiones y nuevos proyectos, estoy en un punto muy dulce y es que ME CASOOOO!!!!aún queda!!hemos pensado Marzo 2014, con la primavera y sin frío( o eso esperamos, pq es una lotería), aún no hemos hecho nada, pero disfrutando el decírselo a la gente( a los más amigos y familia) y nada, hubo su pedida y todo con mi cara de circunstancia pq aunque me lo imaginaba no me lo esperaba... fue todo muy sencillo como nosotros somos y nada, genial!!algun dia subiré fotos de cómo lo propuso..jiji. Bueno en cuanto al tema laboral...todo igual...pensando en si me llamarán del banco algún día y sin buscar ahora mismo mucho ya que he empezado el master de educación, he tenido suerte y me he podido incorporar (falta de dinero supongo) y estoy liadísima con mil trabajos por delante para ponerme al día, y ya voy bastante adelantada (se nota que cuando me gusta algo lo hago con mucho gusto y ganas) y nada, estoy en Cruz Roja y voy a dar clase a niños con problemas de adaptación y problemas en casa. Es un proyecto gratuíto por supuesto pero me encanta el ayudr y ya os digo, es una cosa que al gustarme no me importa hacerlo de manera gratuíta. Tengo esperanzas en el futuro...creo que todo trabajo tiene sus frutos antes o después y a currármelo no me gana nadie (forma de hablar) y además, tengo ilusión por preparar mi boda, que sea un día para la familia y amigos y la gente se lo pase bomba, y sobre todo por el viaje de noviossss aiiii qué ganas!!!! Y nada, así estoy ahora mismo.Creo que mi actitud es la correcta. En este mes me he dado cuenta de varias cosas, es una mínima reflexión que quiero hacer cada mes, ver lo positivo a las cosas: - Que todo es posible si te lo propones. TODO. - Que hay gente muy buena por el mundo. (debo aprender de ellos) - Que si te gusta lo que haces, no importa cuánto, cómo ni en qué cantidades...lo harás con una sonrisa en la cara. - Que me gustan varias cosas, no tengo por qué decantarme por una sola(esto lo digo porque me estoy dando cuenta que me encanta enseñar...yo ya lo sabía, pero me lo he estado negando durante mucho tiempo por meterme en otra carrera y no en la que debía, pero nunca es tarde, soy joven y estoy yendo por el camino correcto para conseguirlo algún día, pero aún así, soy capaz de hacer otras cosas y ser feliz tb... eso sí, lo que no me gusta, nunca lo podría hacer, a no ser que dependiera alguien de mi, mientras tanto, sigo buscando mi camino) - Que tengo una familia genial, tengo un padre que no me lo merezco, una madre con la que choco más pero que es genial, un hermano que lo daría todo por mí y una cuñada que se ha convertido en mi hermana. Con sus luces y sus sombras como en todas las familias, pero una familia que se juntan 20 y se lo pasan bien, repito, con sus luces y sus sombras como en todas, pero una FAMILIA. - Que tengo un novio estupendo y que me sorprende cada día, y que yo soy una cabeza chorlito que a veces me torturo por haber dudado, o por ser una intransignte que tiene que ver que no todos somos iguales (yo me entiendo y tengo que cambiar!!!) - Tengo ganas de vivir!! Que entrada más larga, pero hacía mucho que no escribía y tenía ganas de expresarme. Os deseo lo mejor para este nuevo año.